Sono com Afeto | Dra. Tabata Luna e Dra. Paula Kageyama Longo

Alguma dessas frases já saiu da sua boca? Ou do seu pensamento, às 3 da manhã...

"Ele dormia bem. Depois dos 6 meses, começou a acordar 8, 10 vezes por noite."

"Só dorme no colo. No berço, em 5 minutos já está de pé, chorando."

"Faz um ano e meio que eu não durmo uma noite inteira."

"Minha filha tem 4 anos e ainda entra na nossa cama todas as madrugadas."

"Meu filho de 10 anos não larga o celular antes de dormir, e a manhã seguinte é uma guerra."

Se você se reconheceu numa dessas frases, respira. Provavelmente não é falta de amor, nem falta de esforço. Na maior parte dos casos que vejo no consultório, o sono da criança, seja bebê, criança maior ou adolescente, ainda está buscando o próprio ritmo, e a família ainda não tem clareza de como ajudar nesse processo.

Autoridade médica

Quem assina o curso que explica o sono do seu filho pra você, com base científica

Dra. Tabata Luna

Médica formada pela FMRP-USP em 2008. Especialista em Pediatria, em Terapia Intensiva Pediátrica e em Medicina do Sono, todas pelo HC-FMRP-USP. Fellowship no Boston Children's Hospital em 2012. Mestre em 2016 e Doutora em 2024 em Ciências pela FMRP-USP. Médica colaboradora do Centro de Medicina do Sono do HC-FMRP-USP.

CRM 134303 | RQE Pediatria: 38312 | RQE Medicina do Sono: 383121

HC-FMRP-USP Boston Children's Hospital

Dra. Paula Kageyama Longo

Co-autora do curso. Farmacêutica-bioquímica pela Unesp, mestre em Bioquímica pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (USP), com especialização em Psicologia do Sono pelo Instituto de Psiquiatria do HC-FMUSP. Membro da Associação Brasileira do Sono. Colaboradora de pesquisa no Ambulatório de Distúrbios do Sono Infantil do HC-FMRP-USP.

Mestre em Bioquímica, FMRP-USP Especialização em Psicologia do Sono, IPq HC-FMUSP Colaboradora de Pesquisa, Ambulatório de Distúrbios do Sono Infantil HC-FMRP-USP Membro da Associação Brasileira do Sono

Mais de 2 mil atendimentos realizados

A Resolução CFM 2.379/2024 diz uma coisa direta: diagnosticar distúrbio do sono é ato médico exclusivo. Por isso, quando alguma coisa foge do que é esperado pro desenvolvimento, o caminho certo é a avaliação profissional, não um curso ou uma busca no Google.

Juntas, elas assinam um curso feito para ajudar você a compreender o sono do seu filho, com linguagem acessível e embasamento científico. Sem promessas milagrosas. Sem fórmulas universais. Conhecimento real, aplicado com afeto.

A pergunta que ninguém diz em voz alta

Será que sou eu que estou fazendo errado?

Em algum momento dessa rotina de noites cortadas, essa pergunta te visitou. Será que sou eu que estou fazendo errado?

A sogra acha que é manha. A internet diz que é hora de deixar chorar. A amiga jura que o método dela é o único que funciona. Faz meses, às vezes quase dois anos, que você também não dorme uma noite inteira. No meio disso tudo, compreender o sono do seu filho, o ritmo próprio dele, é o que te dá mais segurança pra decidir o que faz sentido pra sua família.

Sono com Afeto é para você que:

Já tentou mais de uma abordagem e ainda não achou uma que fizesse sentido pra sua família
Quer entender o motivo por trás do sono do seu filho, não só decorar um passo a passo
Tem filho pequeno, criança ou adolescente com dificuldade para dormir ou manter o sono
Quer decidir com informação médica real, não com o palpite de quem passou por isso uma vez

Não é para você que:

Busca uma fórmula milagrosa que garanta resultado em X dias. O Sono com Afeto não trabalha com promessas milagrosas nem fórmulas universais, porque cada criança tem o próprio ritmo
Já tem acompanhamento médico individual para um quadro de saúde específico e precisa dele, não de um curso. O curso complementa, nunca substitui, avaliação médica individual

Mais do que ensinar a criança a dormir, este curso ensina a família a compreender o sono.

O porquê funciona

"Com afeto" tem ciência por trás. E a ciência tem nome: o processo biológico do sono.

O sono não depende apenas de técnica ou rotina pronta. Ele é um processo biológico que se desenvolve ao longo da infância, guiado por um relógio interno, o ritmo circadiano, e profundamente ligado ao vínculo, ao desenvolvimento e às necessidades de cada criança.

Sono com Afeto existe pra ajudar você a compreender esse processo, sem promessas milagrosas nem fórmulas universais. Você vai aprender como o sono muda em cada fase do desenvolvimento, reconhecer o que é esperado e o que pede mais atenção, e organizar uma rotina que respeite o ritmo do seu filho e a realidade da sua casa.

E sim, o curso também apresenta abordagens estruturadas, incluindo a extinção gradual, como uma das ferramentas possíveis dentro de um caminho maior. Não como a única resposta. Nem como algo proibido. A decisão de qual caminho seguir é sua, tomada com informação clara, não com medo.

O que você vai aprender, módulo por módulo

Ao longo do curso você vai entender como o sono se desenvolve, os sinais de alerta que merecem avaliação profissional, e como organizar rotina, ambiente e cochilos respeitando o ritmo da sua criança, sempre com o vínculo e o desenvolvimento dela no centro.

Fundamentos do Sono Infantil

Como o sono da criança funciona, por idade.

Aulas do módulo

Ciclos de Sono e Ritmo Circadiano
A Importância do Sono na Infância
Sono e Desenvolvimento Infantil
Sono por Idade: Recém-Nascidos, Bebês e Crianças
Compreendendo as Sinalizações de Sono do Seu Filho

Rotinas e Ambientes de Sono

Hábitos, ambiente e como lidar com despertar noturno.

Aulas do módulo

Hábitos que propiciam um bom sono
Sono Seguro
Criando um Ambiente de Sono Acolhedor
Estabelecendo Rotinas de Sono
Estratégias para Lidar com o Despertar Noturno
Como lidar com a Resistência ao Sono

Problemas de Sono na Infância

Sinais de alerta, insônia, apneia.

Aulas do módulo

Sinais de Alerta para Transtornos do Sono na Infância
Insônia
Apneia do Sono

Solucionando Problemas de Sono

Pesadelos, medos noturnos, abordagens e métodos.

Aulas do módulo

Pesadelos e Terror Noturno
Medos noturnos
Introdução a Abordagens e Métodos de Sono (Extinção Gradual)

Estratégias para o Sono Saudável

Rotina, limites e autoconhecimento dos pais.

Aulas do módulo

Abordagens para Ensinar a Criança a Dormir naturalmente
Estratégias de Conforto para Bebês e Crianças
Gerenciando Mudanças na Rotina de Sono
Limites e Regras para o Sono
A Importância do Autoconhecimento dos Pais

Estratégias para Pais e Cuidadores

Cuidar do seu próprio sono e da parceria em casa.

Aulas do módulo

Cuidando do Seu Próprio Sono
Comunicação e Parceria entre Pais
Apoio à Criança Durante a Noite

Eu quero ver o curso completo

A oferta

O que está incluso no Sono com Afeto

Fundamentos do Sono Infantil
Rotinas e Ambientes de Sono
Problemas de Sono na Infância
Solucionando Problemas de Sono
Estratégias para o Sono Saudável
Estratégias para Pais e Cuidadores
Acesso ao curso completo

R$497

Eu quero entender o sono do meu filho

Curso Sono com Afeto em todos os dispositivos

Perguntas que também são suas

O curso serve para bebês ou só para crianças maiores?

Serve para as duas coisas. O conteúdo cobre desde recém-nascidos até a adolescência, porque o sono muda de fase em fase, e cada fase pede uma estratégia diferente.

Preciso ser especialista em algo para entender o curso?

Não. O curso foi desenvolvido para pais e cuidadores, em linguagem acessível, mesmo quando aborda o que a ciência já sabe sobre o sono infantil.

Esse curso substitui uma consulta médica?

Não. O conteúdo é educativo, para orientação de rotina. Se seu filho tem um quadro específico de saúde, ele complementa, mas não substitui, uma avaliação médica individual.

Um sono saudável começa pelo conhecimento

O sono do seu filho e o seu sono não são duas batalhas separadas. Existe um caminho, com respaldo médico real, que ajuda você a compreender os dois e a construir uma rotina possível para a sua realidade.

Eu quero entender o sono do meu filho

"Porque um sono saudável começa pelo conhecimento, e cresce com afeto."